*** Seit Anfang 2018 werden meine Bilder auf einer externen Seite zur Verfügung gestellt eu.zonerama.com ***
04.05.2019 NRW-Langstreckenmeisterschaften M15 über 3.000m in Neuss
8. Platz: 3.000m in 10:05,62 min
28.04.2019 Bahneröffnung der Troisdorfer LG / Vizemeister Region Südost über 300m Hürden
3 Starts: 100m Sprint in 13,48 sec, 300m Hürden in 46,65 sec und 3.000m in 10:28,20 min
20.04.2019 73. Paderborner Osterlauf über 5km
Bei insgesamt ca. 3.250 Teilnehmerinnen und Teilnehmern habe Platz 35 mit einer Zeit von 18:21 min belegt.
In der Klasse MU16 lag ich als Sieger 29 Sekunden vor dem Zweiten
07.04.2019 14. Bonner Schulmarathon mit der Gesamtschule Marienheide
Bei mehr als 250 Staffeln haben wir Platz 13 mit einer Zeit von 3:07:54 Std belegt, in der Klasse M90 lagen wir auf Platz 8
06.04.2019 36. Lauf "Rund um die Aggertalsperre" über 1,5km
Gesamtsieger über 1,5km mit einer Zeit von 4:53 min
10.03.2019 LVN Jugend Hallenmeisterschaften U16
Sieger und LVN-Meister der M15 über 800m mit einer Zeit von 2:06,81 min
02.02.2019 10. Crosslauf Meerhardt Extreme über 5 km
Sieger der MU16 mit einer Zeit von 25:21 min.
27.01.2019 Regionshallenmeisterschaften Südost über 800m
Zweiter Platz mit einer Zeit von 2:10,62 min.
19.01.2019 23. Straberger Crosslauf über 2.600m U16-U20
Sieger M15/MU16 über 2.600m in einer Zeit von 10:07,1 min.
31.12.2018 61. Silvestercrosslauf Gummersbach mit Schülerlauf über 1,5km
Gesamtsieger über 1,5km unter 37 Läuferinnen und Läufern in einer Zeit von 5:41 min.
02.12.2018 Nordrhein Crossmeisterschaften in Sonsbeck der Altersklasse M14 über 3.050m
Gesamtplatz 6 und "Vizemeister" der M14 über 3.050m unter 34 Läufern mit einer Zeit von 12:26 min.
10.11.2018 43. Herbstwaldlauf "Rund um die Brucher" über 3,3km
Gesamtplatz 2 bei der kleinen Runde um die Talsperre mit einer Zeit von 12:05 min.
04.11.2018 14. Bensberger Martinilauf - Schülerlauf über 1.100m
Gesamtsieger über 1.100m rund ums Bensberger Schloss mit einer Zeit von 3:48 min.
28.10.2018 Minimarathon über 4,2 km beim 37. Frankfurt Marathon
Platz 31 Gesamt und Platz 10 der Klasse mJ U16 mit einer Zeit von 16:19 min.
07.10.2018 2. Köln-Marathon Schülerlauf über 4km
Jahrgangssieger M14 (Jg. 2004) und Platz 7 Gesamt mit einer Zeit von 14:39 min.
30.09.2018 10. Citylauf Erftstadt über 2,5km
Gesamtsieger über 2,5km im Schülerlauf der Jahrgänge 2003 bis 2006.
16.09.2018 Regionsbestenkämpfe beim 12. Siegbuger Citylauf über 5km
2. Platz der mJU16 über 5km mit neuer persönlicher Bestzeit von 19:28 min und "Vizemeister" der Region Südost.
14.09.2018 14. Wipperfürther Stadtlauf über 1,7km
Gesamtsieger im Schülerlauf (Jg. 2003-2006) über 1,7km (?) in 05:03 min und Platz 2 mit der Staffel der Gesamtschule Marienheide über 4 x 1,7km in 21:26,0min.
08.09.2018 25. Lauf "Rund um den Grengel" des VfL Engelskirchen
Bei der Jubiläumsveranstaltung meines Vereins wollte ich natürlich dabei sein und habe auf den Schülertriathlon in Hilden verzichtet. Mit zwei Starts hatte ich mir aber etwas zuviel vorgenommen - bei 1,6km lief es top - bei 5km ziemlich schlecht.
Gesamtsieger über 1,6km in 06:41 min und "nur" Altersklassensieg über 5km in 25:32 min (na ja).
02.09.2018 8. Swim & Run im Panoramabad in Engelskirchen
Es hat wieder viel Spaß gemacht zu Schwimmen und zu Laufen. 400m Schwimmen in 7:18 min, 2.500m Laufen in 10:45 min und 25 sec für den Wechsel ergaben gesamt 18:28 min und Platz 1 bei Schüler A/Jugend B.
30.08.2018 Letzter Tag der 36. Bahnlaufserie in Bergisch Gladbach
Bei letzten Lauf standen wieder die 800m auf dem Programm. Ich war lag auf Platz 3 der Serienwertung und wollte diesen verteidigen. Das gelang mir auch wobei ich im Ziel noch deutliche Reserven hatte. Mit mehr Vertrauen ins eigene Können hätte ich heute locker eine neue Bestzeit aufstellen können. So waren es "nur" 2:20,98 min.
16.08.2018 Erster Tag der 36. Bahnlaufserie in Bergisch Gladbach
Meine vierten Teilnahme an der Bahnlaufserie brachte eine überraschend schnelle Zeit. Ich hatte mit etwa 2:30 Minuten gerechnet, doch es lief viel besser und die Uhr blieb bei 2:21,14 min stehen.
09.06.2018 LVN-Meisterschaften U16 in Krefeld-Uerdingen
Das wäre eine prima Möglichkeit gewesen, um mich für die NRW-Meisterschaften über 800m zu qualifizieren. Aber leider plagte mich eine kleine Verletzung. Meine Laufzeit 2:21,46 min.
03.06.2018 LVN-Blockmeisterschaften U16 in Troisdorf
Es war ein sehr anstrengender Tag aber es hat sich auch gelohnt. Bestleistungen im Block Lauf, über 80m Hürden, beim Ballwurf und im abschließenden 2.000m Lauf brachten mir 2.095 Punkte und Platz 7 der M14.
31.05.2018 Regionsmeisterschaften Südost Langstaffeln 3x1.000m in Engelskirchen
Platz 4 von 5 Staffeln in der Altersklasse MU16.
31.05.2018 1. Engelskirchener Crossduathlon (1.200m-Lauf, 9km-Rad, 1.300m-Lauf)
Sieger in der Altersklasse MU16 in genau 30:00 min.
29.05.2018 Landesschulmeisterschaften Triathlon in Bochum
Als Staffelwettbewerb wurde die Schulmeisterschaft des Landes NRW im Triathlon durchgeführt.
Erst 6 x 200m Schwimmen, dann 6 x 3km Radfahren und schließlich 6 x 1km Laufen waren bei sehr heißem Wetter zu bewältigen.
27.05.2018 Evonik Schulmarathon mit der Gesamtschule Marienheide
Gesamtsieger aller Altersklasse mit einer M89-Staffel in 3:07:58 Stunden.
21.05.2018 Siegburger Pfingstsportfest
Mein erster Start über 3.000m brachte die Zeit von 11:04,75 min. Es wäre mehr drin gewesen, aber ich bin zu schnell angegangen.
19.05.2018 29. Deuzer Pfingstlauf über 3km in Netphen-Deuz
Im Siegerland bin ich über 3km auf leicht hügeliger Strecke genau 11:00 min gelaufen.
13.05.2018 2. Tag der Regiomeisterschaften Südost U16 in Wesseling
800m: 2:19,90 min
12.05.2018 1. Tag der Regiomeisterschaften Südost U16 in Wesseling
100m: 14,63 sec
80mH: 15,70 sec
Weit: 4,51 m
04.05.2018 10. Stadtlauf Lindlar läuft
Erster Platz über 2.000m mit Streckenrekord von 6:58 min
01.05.2018 45. Schülersportfest des ASV Köln
100m: 14,62 sec
80mH: 15,97 sec
Weit: 4,61 m
800m: 2:23,00 min
29.04.2018 5. Euskirchener Stadtmauerlauf über 5,4km
Platz 2 mit einer Zeit von 19:44 min
22.04.2018 15. Kirschblütenlauf in Refrath - Schülerlauf über 1km
Platz 2 mit einer Zeit von 3:07 min
21.04.2018 M15-Langstreckenmeisterschaften NRW 2.000m in Menden
Platz 9 unter 22 Startern aus Nordrhein und Westfalen mit einer Zeit von 6:51,00 min
20.04.2018 Sportlerehrung der Gemeinde Engelskirchen für das Jahr 2017
21 Kinder und Jugendliche sowie 48 Erwachsene wurden für "hervorragende sportliche Leistungen im Jahr 2017 ausgezeichnet".
15.04.2018 13. Bonner Marathon Schulstaffel mit der Geamtschule Marienheide
Alterklassensieger M89 mit einer Zeit von 3:01:50 Stunden und Gesamtplatz 5 unter 256 gewerteten Staffeln
14.04.2018 35. Lauf "Rund um die Aggertalsperre" über 2km für die Geamtschule Marienheide
Laufsieger in 7:22 min bei insgesamt 70 Läuferinnen und Läufern in den Jahrgängen 2003 bis 2008
04.04.2018 Trainingslager in Menden
31.03.2018 72. Paderborner Osterlauf über 10 km
Alterklassensieger MU16 mit einer Zeit von 44:29 min, Gesamtplatz 382 und Platz 351 Männer
18.03.2018 44. Königsforst Marathon - 1 km Schülerlauf
Gesamtsieger in einer Zeit von 3:35 min
25.02.2018 34. Winterlaufserie des LSV-Porz/Köln über 5 km - Dritter Lauf
Tageswertung: Sieger AK MU16 in 20:42 min, sowie Gesamtplatz 26 und Platz 21 aller männlichen Starter
Serienwertung: Sieger AK MU16 und Gesamtplatz 12
04.02.2018 34. Winterlaufserie des LSV-Porz/Köln über 5 km - Zweiter Lauf
Platz 2 AK MU16 in 22:24 min, Gesamtplatz 41 und Platz 36 Männer
28.01.2018 11. Jugend-Hallensportfest in Leverkusen (U14 & U16)
800m in 2:24,35 min und 60mH in 11,40 sec
21.01.2018 34. Winterlaufserie des LSV-Porz/Köln über 5 km - Erster Lauf
Sieger der AK MU16 in 20:27 min, Gesamtplatz 17 und Platz 15 Männer
20.01.2018 22. Straberger Cross über 2.600m
Gesamtsieger in einer Zeit von 9:52,1 min